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8 puntos de acupresion para aliviar el reflujo acido y ardor de estomago

Acidez y el reflujo ácido son los trastornos digestivos más comunes que afectan a las personas de todas las edades. Aunque, el reflujo ácido ocasional no es un problema serio, pero el ardor de estómago crónico puede ser una señal de advertencia de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que es una condición crónica.

Causes-of-Heartburn-and-Acid-Reflux

El ardor de estómago suele causar dolor leve a severo en el pecho acompañado de una sensación de ardor o de apriete y se produce después de comer una comida picante y aceitoso. Un pequeño músculo circular que se encuentra entre el esófago y el estómago actúa como el cierre del esófago después de la comida pasa al estómago. cierre incorrecto del músculo a menudo conduce al reflujo ácido, con los ácidos del estómago devolverse hacia el esófago, causando una sensación de ardor en el pecho. ERGE es una enfermedad crónica en la que el reflujo ácido se produce más de dos veces a la semana.
 
8 puntos de acupresión potentes para tratar la ERGE, reflujo ácido y ardor de estómago

 No hay necesidad de contar con antiácidos y medicamentos de acidez más. Ahora, se puede tratar la acidez y el reflujo ácido naturalmente con estos puntos de acupresión eficaces.

CV12

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CV12 o Vaso de la Concepción 12 es un punto de presión efectiva usada en el tratamiento de la acidez y el reflujo ácido. Este punto también se denomina Venter central, y se encuentra en la línea media del cuerpo, a medio camino entre la base del botón esternón y el vientre. Estimular este punto ayuda a aliviar el ardor de estómago, indigestión, estreñimiento, dolor de estómago y espasmos abdominales. También es útil para aliviar el estrés emocional y preocupaciones que también causa problemas digestivos. Es mejor no para estimular este punto es una persona sufre de enfermedades del corazón, presión arterial alta o cáncer. Este punto no debe ser estimulado durante más de 2 minutos de un tirón, y debe ser estimulado en un estómago vacío. Acostarse boca abajo y coloque la palma de su mano derecha bajo el punto, a medio camino entre el esternón y el botón de vientre y respirar profundamente durante 1 a 2 minutos, manteniendo los ojos cerrados.

 

CV 6

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CV 6 o 6 Vaso de la Concepción es uno de los mejores puntos de acupresión para la acidez que se utiliza ampliamente para el tratamiento de problemas digestivos como estreñimiento, dolor abdominal, gases y la hinchazón. Este punto también se nombra el Mar de la Energía, y se encuentra a dos dedos por debajo del ombligo. También es útil para mejorar la salud de la mujer por la hernia tratar, sangrado uterino, y menstruación irregular. Además, ayuda en el alivio de la impotencia, derrame cerebral, debilidad general y dolor muscular, asma y dolor de espalda baja. Este punto debe ser estimulado en combinación con CV12. Acuéstese boca abajo con la palma de la mano derecha debajo de la CV 6 puntos y CV 12. Continuar a respirar profundamente durante 1 a 2 minutos, manteniendo los ojos cerrados.

 

B23 y B47

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B23 o B47 de la vejiga 23 y o de la vejiga 47 es un par de puntos de acupresión que se utilizan para detener el reflujo ácido y otros trastornos digestivos. Estos puntos son conocidos como el Mar de vitalidad, y están ubicadas en la espalda baja, de 2 a 4 dedos lejos de la columna vertebral, a nivel de la cintura. Estimulando estos puntos ayuda a aliviar la indigestión, dolor abdominal y dolor de estómago también. Estos son los puntos locales para aliviar el dolor de espalda baja y también ayuda en el tratamiento de la fatiga y la impotencia en los hombres. Con el fin de estimular estos puntos se encuentran sobre su espalda con las piernas dobladas y los pies colocados planos sobre el suelo. Ahora, coloque sus manos debajo de su baja de la espalda en la parte superior de uno al otro y relajar su cuerpo hacia abajo en sus puños. Cierra los ojos y respirar profundamente durante 1 minuto.

 

ST36

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ST36 o Estómago 36 es uno de los puntos de acupresión ampliamente utilizados para el tratamiento de la indigestión que ayuda en el alivio de todo tipo de molestias gastrointestinales, náuseas, vómitos, ardor de estómago, dolor de estómago, hinchazón, diarrea, estreñimiento, etc. Este punto también se llama el de Three Mile punto, y está situado cuatro dedos por debajo de la rótula, anchos con un dedo hacia el exterior de la tibia. También es útil para fortalecer el sistema inmunológico y aliviar la debilidad general, los síntomas del síndrome premenstrual, la depresión, el insomnio y nerviosismo. Este punto puede ser estimulada por enérgicamente el roce con los dedos durante 30 segundos a 1 minuto en ambas piernas.

 

P6

6

P6 o pericardio 6 es uno de los puntos de acupuntura vitales para el reflujo ácido y tratamiento de la acidez estomacal. Esto también se llama la puerta interior, y se encuentra en el centro de la muñeca interna, y dos anchos de dedo medio por debajo del pliegue de la muñeca. Estimular este punto ayuda a aliviar el reflujo gastroesofágico, dolor de estómago, indigestión, malestar estomacal, náuseas y ansiedad. Es un punto local para el dolor de muñeca y brazo que también es beneficioso para el tratamiento de la enfermedad de movimiento, dolor de cabeza, y el síndrome del túnel carpiano. Este punto puede ser estimulada mediante la colocación del pulgar izquierdo en el interior de la muñeca y la aplicación de una presión firme en él durante 1 minuto mientras se respira profundamente y luego cambiar de lado y la aplicación de presión en el otro brazo.

 

SP4

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SP4 o Bazo 4 es otro punto de presión potente para el tratamiento del reflujo ácido y ardor de estómago. También se conoce como el punto de abuelo del nieto, y se puede encontrar en el arco del pie, una anchura pulgar de la bola del pie, hacia el talón. La activación de este punto ayuda a aliviar el reflujo gastroesofágico, dolor abdominal, dolor de estómago, indigestión y diarrea. También ayuda en el tratamiento de problemas ginecológicos, como miomas, quistes y menstruación irregular, el pecho y dolor de corazón, ansiedad, insomnio y nerviosismo. Este punto puede ser estimulada por la aplicación de presión firme sobre el punto durante 1 a 2 minutos con el pulgar o los dedos mientras se respira profundamente.

 

G6

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El G6 punto está situado cerca del templo detrás de la línea del cabello, 2 dedos lejos de la punta de la oreja. Este es un punto de acupresión extremadamente eficaz para tratar el reflujo ácido y ardor de estómago. También es útil para aliviar el dolor de cabeza, resfriados y gripe, dolor de muelas, náuseas, fiebre, problemas en los ojos, y los temblores. Este punto debe ser estimulada en ambos lados de la cabeza mediante la aplicación de presión firme y constante durante 1 a 2 minutos usando las yemas de los dedos y el pulgar.

 

LV3

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LV 3 o hígado 3 es un punto de acupresión útil para el tratamiento del reflujo de ácido gástrico. También se conoce como la Gran sobretensiones, y se encuentra en el pie, entre el dedo gordo y el segundo, en la depresión en que los dos dedos de los pies se encuentran. Este punto ayuda en el tratamiento de trastornos digestivos como diarrea, reflujo ácido, estreñimiento, náuseas, vómitos, etc. También es útil para el tratamiento de problemas de los ojos, dolor de cabeza, mareos, problemas menstruales, dolor en el pecho, ansiedad, irritabilidad e insomnio. Este punto puede ser estimulada mediante la aplicación firme y presión constante sobre el punto en ambos pies durante 1 minuto utilizando las yemas de los dedos.

 

Así que, ahora que sabes los puntos de acupresión importantes para aliviar los problemas digestivos de la acidez estomacal, reflujo ácido, y la ERGE, los usa a sí mismo y estimularlos en sus seres queridos para el alivio natural y duradera de estos problemas.

Fuentes de Imagen: acupuncture.com, dotmsr.com

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noviembre 10, 2018 By : Category : Acupresion Ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Acupuntura para la protección de la vista glaucoma

La acupuntura demuestra la capacidad de beneficiar a los pacientes con glaucoma. La investigación moderna ha determinado que la acupuntura beneficia el flujo de sangre en las arterias del cerebro y los ojos. Los resultados se confirman con las lecturas del medidor de flujo del flujo sanguíneo ocular (OBF) para la amplitud del pulso ocular. Echemos un vistazo a los resultados, a los procedimientos de acupuntura que lograron los resultados, y comencemos con una mirada cercana al glaucoma y los desafíos que presenta.
El glaucoma primario de ángulo abierto afecta a más de 60 millones de personas en todo el mundo y es la causa más común de ceguera irreversible. Aunque los tratamientos comunes pueden ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad, el glaucoma actualmente no tiene cura. Sin embargo, los textos antiguos de Medicina China, incluido Yin Hai Jing Wei (Esencias sutiles en el Mar de Plata) , un libro del siglo XV sobre oftalmología, han establecido protocolos de tratamiento para muchas enfermedades oculares, incluido el glaucoma. Para contrastar la teoría antigua con una comprensión moderna de la progresión de la enfermedad, se han publicado varios estudios que examinan el uso de la Medicina Tradicional China (MTC), incluidas las hierbas y la acupuntura, para el tratamiento del glaucoma. Recientemente, investigadores del Departamento de Oftalmología del Hospital Universitario (Dresde, Alemania) investigaron los efectos a corto plazo de la acupuntura en diferentes parámetros del flujo sanguíneo ocular y encontraron que la acupuntura basada en protocolos específicos para los ojos tenía efectos reproducibles y cuantificables en el flujo sanguíneo ocular En pacientes con glaucoma primario de ángulo abierto.
El glaucoma se define por la “remodelación de la cabeza del nervio óptico y una pérdida progresiva de las fibras nerviosas de la retina” [1] más allá de la descomposición normal relacionada con la edad; [2] esta degeneración del nervio óptico conduce finalmente a la pérdida del campo visual y, finalmente, a una ceguera completa e irreversible. [3] De los 60 millones de personas con glaucoma en todo el mundo, entre 4.5 y 8.4 millones son ciegos como resultado y, a diferencia de la ceguera causada por cataratas (18 millones en todo el mundo), la progresión de la enfermedad no puede revertirse, por lo que es así Importante para manejar los factores precipitantes. [4]
El humor acuoso es un líquido claro producido continuamente por el ojo. Cuando los ojos están sanos, la cantidad de humor acuoso que se produce es igual a la cantidad que fluye fuera del ojo. Si el humor acuoso no sale del ojo adecuadamente, la presión en el ojo se acumula y causa hipertensión ocular. [5] La presión intraocular (PIO) es el factor más importante en la progresión del glaucoma; la PIO elevada contribuye al daño glaucomatoso, y los tratamientos que disminuyen la PIO son en la actualidad el tratamiento estándar para retardar la degeneración nerviosa.
“Aunque actualmente la reducción de la PIO es el principal objetivo para el tratamiento del glaucoma, las modalidades de tratamiento que mejoran la hemodinámica retrobulbar además de reducir la PIO pueden tener un efecto beneficioso en la terapia del glaucoma. Se ha informado que el glaucoma está asociado con la reducción de la velocidad del flujo sanguíneo y la elevación del índice de resistencia (RI) en los vasos retrobulbar. También se ha informado de que los pacientes con OAG [glaucoma de ángulo abierto] tienen una hemodinámica alterada en la circulación oftálmica “. [6] Según la teoría vascular del glaucoma, la neuropatía óptica es una” consecuencia de un suministro sanguíneo insuficiente debido a un aumento de la PIO u otro factores de riesgo que reducen el flujo sanguíneo ocular (OBF, por sus siglas en inglés) ”. [7] Recientemente, otros comenzaron a ver el glaucoma como un trastorno sistémico del sistema nervioso central (SNC).
Anatómicamente, la retina del ojo es parte del SNC: los axones de las células ganglionares de la retina conectan el ojo directamente al cerebro a través del nervio óptico, que transporta los impulsos nerviosos de la entrada visual desde las barras y conos fotosensibles al cerebro para su procesamiento. . [8] “Esta continuidad anatómica y las similitudes a nivel molecular son la razón por la cual el glaucoma se considera cada vez más junto con otras afecciones neurodegenerativas como la demencia”, [9] donde la apoptosis conduce a la degeneración neural. La consideración del glaucoma como una enfermedad sistémica aún no ha llevado a ninguna estrategia de tratamiento, pero los investigadores están reconsiderando las posibilidades y diseñando estudios como estos que abordan otros mecanismos de progresión de la enfermedad para probar posibles alternativas y complementos a la atención tradicional. “La estimulación sensorial en forma de acupuntura / acupresión parece tener el potencial de abordar las tres áreas de interés: PIO, flujo sanguíneo y regulación de la apoptosis”. [10]
Los estándares actuales de tratamiento giran en torno a la reducción de la PIO. Los tratamientos de primera línea para el glaucoma son terapias farmacológicas tópicas: los betabloqueadores disminuyen la formación de humor acuoso y los análogos de prostaglandinas aumentan la salida de humor acuoso. [11] Estos agentes tópicos se usan inicialmente “porque son efectivos, tienen relativamente pocos efectos adversos oculares y pueden usarse una o dos veces al día sin afectar el tamaño de la pupila o la acomodación”, dos signos de salud neurológica. [12] Los agentes farmacológicos de segunda línea incluyen los agonistas alfa y los inhibidores tópicos de la anhidrasa disminuyen la secreción del humor acuoso, [13] pero pueden causar irritación en los ojos y deben usarse dos o tres veces al día. [14] Los agentes parasimpaticomiméticos (mióticos), como la pilocarpina, se usan como tratamientos de tercera línea porque afectan el tamaño de la pupila o la acomodación, y deben usarse de dos a cuatro veces al día. [15]
Para aquellos pacientes cuyo glaucoma no se puede controlar con medicamentos, la terapia con láser y la cirugía son opciones. La trabeculoplastia con láser aumenta el drenaje al promover un cambio biológico y químico en los tejidos y puede utilizarse como complemento o en lugar de medicamentos, pero en algunos casos puede causar una elevación de la PIO. La cirugía de filtración incisional también se puede utilizar para crear un nuevo canal para mejorar la salida del humor acuoso. La cirugía más común es la trabeculectomía, en la cual “una abertura creada en el ángulo de la cámara anterior permite que el humor acuoso fluya desde la cámara anterior hacia un espacio debajo de la conjuntiva debajo de la superficie del ojo” [16], pero hay un número de los efectos adversos asociados a la cirugía. “El problema más común asociado con esta cirugía es el crecimiento de tejido cicatricial, que puede causar una obstrucción en este canal artificial que bloquea el drenaje del humor acuoso, y el efecto de disminución de la PIO puede disminuir gradualmente con el tiempo. Otras complicaciones que amenazan la visión incluyen la sobrefiltración, la hipotonía, el sangrado y la infección ”. [17] También se han desarrollado procedimientos quirúrgicos no penetrantes, como la viscocanalostomía y la esclerectomía profunda; estos evitan la penetración de espesor total de la cámara anterior del ojo y causan menos efectos adversos, pero su eficacia también se ve comprometida. [18] A pesar de los tratamientos disponibles, el glaucoma no tiene cura conocida, y algunos pacientes recurren a las modalidades tradicionales para controlar la enfermedad. [19]
Acupuntura
La acupuntura se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades oculares, incluido el glaucoma. Los puntos locales cerca de los ojos, así como los puntos distales en canales relacionados, han sido objeto de investigación moderna. “De acuerdo con la medicina tradicional china, el zang gan (hígado) y el shen (riñones) y su fu dan (vesícula biliar) y Pangguang (vejiga) tienen una gran influencia en la conservación y la nutrición energética del ojo. Algunos estudios previos sugirieron que los puntos locales actúan independientemente de la acupuntura sistémica en algunas disfunciones oculares “. [20] En 2011, Takayama et al. encontró que la terapia de acupuntura utilizada junto con la medicación estándar “disminuyó significativamente” [21] la PIO, y citó otra que demostró la capacidad de la acupuntura para mejorar el flujo de sangre coroidea en el ojo. [22] “También hay estudios de tratamientos de acupuntura para pacientes con glaucoma de ángulo abierto primario, incluido un estudio reciente que examinó el efecto de la acupuntura sobre la presión intraocular y la hemodinámica ocular. Este estudio tenía un tamaño de muestra pequeño (20 ojos) y ningún grupo de placebo verdadero, pero fue capaz de mostrar una disminución en la PIO después de la acupuntura, y también informó un aumento de Doppler en el flujo sanguíneo ocular después del tratamiento. El valor de la acupuntura, al igual que con cualquier otro enfoque de tratamiento para la enfermedad, se medirá en futuros estudios que evalúen la capacidad de la técnica para reducir o revertir el daño retiniano asociado con GPAA [glaucoma primario de ángulo abierto] “. [23]
Se han reportado algunos efectos adversos con el uso de algunos puntos locales, especialmente aquellos directamente adyacentes al globo ocular. En un informe de un caso publicado por Lee et al, el uso de los puntos ST1 (Chenqi) y UB1 (Jingming) con fuerte estimulación con aguja causó neuropatía óptica traumática y perforación del globo en un paciente. [24] En este caso, el médico confundió las quejas de dolor del paciente con la sensación de qi mencionada en los textos antiguos; “Durante el procedimiento, las agujas de acupuntura avanzan profundamente en el punto de acupuntura para lograr un dolor que se irradia por detrás del ojo, tal como se describe en la literatura china”. [25] Debido a que estos puntos son anatómicamente sensibles, deben ser punzados con extrema precaución, y con respeto por la retroalimentación del paciente. Si bien los puntos locales como estos pueden estar predispuestos anatómicamente a lesiones, los puntos locales están un poco más alejados del globo ocular, como UB2 (Zanzhu), Ex3 (Yuyao), SJ23 (Sizhukong), GB1 (Tongziliao), también han demostrado ser eficaz al tiempo que ofrece menos riesgo de lesiones. Además, en controles sanos, los resultados del estudio han demostrado repetidamente que la acupuntura no tiene ningún efecto sobre la PIO de los pacientes sin hipertensión ocular, [26] que coincide con el objetivo de la acupuntura “para equilibrar la energía corporal”. [27]
Estimulación sensorial
La acupuntura, como método para la estimulación sensorial, muestra un potencial clínico para el tratamiento del glaucoma. En un informe, se señala: “El glaucoma primario de ángulo abierto es un grupo de neuropatías ópticas que pueden provocar ceguera irreversible. “La estimulación sensorial en forma de acupuntura o acupresión auditiva puede contribuir a proteger a los pacientes de la ceguera cuando se usa como un método complementario al tratamiento ortodoxo en forma de gotas, láser o cirugía”. [28]
La estimulación sensorial potencialmente tiene un profundo impacto en la mejora del efecto de reducción de la presión de los tratamientos estándar. Los estudios sugieren que mejora el flujo de sangre al ojo y la cabeza del nervio óptico, y “puede desempeñar un papel en la neuroprotección mediante la regulación del factor de crecimiento nervioso y el factor neurotrófico derivado del cerebro y sus receptores, fomentando así la vía de supervivencia en contraste con la vía de la apoptosis. “[29] El flujo sanguíneo y la neuroprotección no están influenciados directamente por las modalidades de tratamiento estándar. La acupuntura también se ha asociado con la liberación de ciertas neurotrofinas, como el NGF [factor de crecimiento nervioso] y BDNF [factor neurotrófico derivado del cerebro], que tienen propiedades neuroprotectoras. [30] Este aumento en las neurotrofinas, junto con una alteración de los receptores de NGF, se correlaciona con un aumento en la vascularización y una disminución en la arquitectura retiniana degenerada. [31] “Ahora hay numerosas sugerencias de que el potencial efecto neuroprotector de la estimulación sensorial se puede lograr a través de la reducción del impulso inflamatorio y el estrés oxidativo, la regulación de las neurotrofinas, los factores de crecimiento y, posiblemente, sus receptores. Todos esos marcadores de apoptosis son medibles, lo que permitirá a los investigadores en el futuro determinar los mecanismos exactos responsables de la apoptosis en casos de glaucoma “. [32]
Investigación de la acupuntura
En este estudio, los investigadores en Dresde, Alemania, investigaron los efectos de la acupuntura “específica para el ojo” en comparación con la acupuntura “no específica para el ojo” en diferentes parámetros de OBF para pacientes tratados con antiglaucoma tópico. [33] Para el protocolo específico para los ojos, utilizaron UB2 (Zanzhu), Ex3 (Yuyao), SJ23 (Sizhukong), GB1 (Tongziliao), SI6 (Yanglao) y GB37 (Guangming). Para el protocolo inespecífico de los ojos, los puntos utilizados en su lugar fueron REN6 (Qihai), PC6 (Neiguan), ST36 (Zusanli) y SP6 (Sanyinjiao).
Para medir el flujo sanguíneo, utilizaron varias pruebas diferentes: el medidor de flujo de retina Heidelberg (HRF) para el flujo de sangre retiniano parapapilar, el medidor de flujo OBF para la amplitud del pulso ocular, el OBF pulsátil y la PIO, y el software de análisis dinámico de vasos (DVA), lo que permite la “determinación precisa del diámetro del vaso retiniano con una resolución de tiempo de 25 lecturas / seg.” [34] Los resultados de HRF y DVA no mostraron cambios significativos después de la acupuntura con ninguno de los protocolos de punto. [35] Sin embargo, las mediciones de OBF mostraron que la acupuntura específica para el ojo “produce un efecto específico reproducible y cuantificable sobre el flujo sanguíneo en las arterias del cerebro y el ojo”, [36] mientras que el protocolo de acupuntura no específica para el ojo no tuvo Impacto estadísticamente significativo en el flujo sanguíneo de la retina. Se necesita más investigación para comprender mejor el impacto que esto puede tener en el tratamiento del glaucoma, pero esto sugiere que la acupuntura puede tener un impacto multifactorial para frustrar la progresión del glaucoma.
Si bien la medicina estándar para el cuidado habitual puede ser eficaz para reducir la PIO en pacientes con glaucoma, todavía no hay tratamientos que aborden los otros factores de riesgo, como la FOP y la apoptosis, y una proporción de pacientes todavía está cegada por la enfermedad cada año. Esta nueva investigación ha ayudado a demostrar que “la estimulación sensorial puede contribuir a normalizar la PIO y el flujo sanguíneo al ojo y al nervio óptico, además de tener un efecto neuroprotector a través de la regulación de las neurotrofinas y sus receptores. La estimulación sensorial puede contribuir a prevenir la progresión de los defectos del campo visual y, por lo tanto, retrasar la ceguera “. [37] Aunque el panorama completo aún no está claro, la estimulación sensorial, incluida la acupuntura, debe considerarse seriamente como un complemento económico y seguro para los procedimientos estándar para el tratamiento. del glaucoma.
Referencia: https://www.healthcmi.com
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octubre 31, 2018 By : Category : Acupuntura Asociacion Internacional Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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La acupuntura para PCOS La infertilidad produce resultados superiores

La acupuntura regula con éxito las hormonas y el flujo sanguíneo del ovario en mujeres con infertilidad relacionada con el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Investigadores del Hospital de Atención Materna e Infantil del condado de Hengfeng compararon la eficacia de la acupuntura y la terapia con medicamentos. La adición de la acupuntura a la terapia con medicamentos produjo resultados superiores en los pacientes sobre los pacientes que recibieron solo monoterapia con medicamentos. [1] El protocolo de medicina integrativa combinada con acupuntura produjo mejoras en la regulación del estradiol (E2), la hormona estimulante del folículo (FSH), la hormona luteinizante (LH), la testosterona (T) y la prolactina (PRL). Además, las imágenes de ultrasonido revelan que la acupuntura mejora la circulación sanguínea del ovario.
Un total de 124 mujeres diagnosticadas con infertilidad debido a PCOS se reclutaron para el estudio y se asignaron al azar al grupo de control o al grupo de acupuntura. Los participantes en el grupo de control fueron tratados con un tratamiento farmacológico convencional. Los participantes en el grupo de acupuntura recibieron tratamiento farmacológico convencional combinado con tratamientos de acupuntura.
Ingreso del participante
El grupo de control de monoterapia con medicamentos consistió en 62 mujeres de 21 a 36 años, con una edad media de 26,11 años. Los participantes pesaron entre 53 y 84 kg, con un peso promedio de 74.06 kg y un índice de masa corporal (IMC) promedio de 26.82. La duración de la enfermedad fue de 2 a 11 años, con una duración media de 4,64 años.
El grupo de acupuntura consistió en 62 participantes de 22 a 37 años, con una edad media de 25.84 años. Los participantes pesaron entre 55 y 82 kg, con un peso promedio de 72.43 kg y un IMC promedio de 27.02. La duración de la enfermedad fue de 2 a 12 años, con una duración media de 4,52 años. No hubo diferencias estadísticamente significativas entre las características iniciales de los dos grupos (p> 0.05) antes de los tratamientos en la investigación.
Terapia de drogas
Los participantes en ambos grupos fueron tratados con medicamentos farmacéuticos para regular sus ciclos menstruales y promover la ovulación. Se prescribió etinilestradiol-ciproterona oral (0.035 mg) para comenzar el día dos del ciclo menstrual, o el día dos del sangrado por extracción en aquellas mujeres que toman anticonceptivos hormonales orales. Se tomó una dosis diaria durante 21 días consecutivos, seguida de un descanso de siete días, durante el cual se produciría una hemorragia por abstinencia. A las mujeres también se les prescribió clomifeno oral (50 mg). Esto comenzó el día 5 del cuarto ciclo menstrual o la cuarta hemorragia por extracción, y se tomó durante cinco días consecutivos. La duración total del tratamiento fue de seis meses.
Tratamiento de acupuntura
Además de la terapia con medicamentos, las mujeres en el grupo de acupuntura también recibieron acupuntura de acuerdo con los principios de la medicina tradicional china (MTC). Se seleccionaron ocho puntos de acupuntura para el estudio con los siguientes fundamentos:
  • Baihui (GV20) – eleva el yang y beneficia al qi
  • Tianshu (ST25): eleva el qi yang transparente y desciende los fluidos turbios
  • Qihai (CV6): complementa los riñones, beneficia la esencia y el qi original
  • Guilai (ST29) – regula el flujo sanguíneo y la menstruación
  • Geshu (BL17) – tonifica qi y sangre
  • Xinshu (BL15) – vigoriza la sangre y calma el shen
  • Shenshu (BL23) – tonifica los riñones y nutre la esencia
  • Pangguangshu (BL28): regula el quemador inferior, calienta el yang y promueve la transformación del qi
Procedimiento
Se les pidió a los participantes que vaciaran sus vejigas e intestinos antes de cada tratamiento. Tras la desinfección estándar, se insertaron agujas de 0,25 × 40 mm en los puntos de acupuntura. Baihui se punzó transversalmente, y después de obtener deqi, la aguja se retuvo durante 30 minutos.
Los puntos restantes se punzaron perpendicularmente, utilizando una técnica de inserción de punción con aguja. Después de obtener deqi, las agujas se manipularon con una técnica de refuerzo y reducción, utilizando levantamiento, empuje y rotación apropiados. Las agujas se conservaron durante 30 minutos. El tratamiento se administró diariamente durante 21 días consecutivos, con un descanso de siete días que permite la menstruación antes de iniciar otro curso de atención. El tratamiento fue proporcionado por un total de seis meses.
Resultados
Los resultados del estudio incluyeron la cuantificación de los niveles de hormonas estradiol (E2), hormona estimulante del folículo (FSH), hormona luteinizante (LH), testosterona (T) y prolactina (PRL). Se tomó una muestra de 5 ml de sangre venosa durante un análisis de sangre en ayunas realizado entre los días 2 y 5 de los ciclos menstruales de los participantes, antes y después de todos los tratamientos. Los niveles medios de E2 antes del tratamiento fueron de 40.12ng / L en el grupo control y de 39.50ng / L en el grupo de acupuntura. Los niveles medios de FSH fueron 7.03 y 7.08 mIU / mL respectivamente, los niveles de LH fueron 14.43 y 14.41 mIU / mL respectivamente, los niveles T fueron 81.94 y 82.01ng / dL respectivamente, y los niveles PRL fueron 37.07 y 38.10mg / ml respectivamente. No hubo diferencias estadísticamente significativas entre las mediciones de referencia de los dos grupos (p> 0.05) antes de los tratamientos.
Después de todos los tratamientos, los niveles medios de E2 aumentaron a 55.47ng / L en el grupo de control de medicamentos y a 57.76ng / L en el grupo de acupuntura. La FSH media disminuyó a 5,41 y 5,36 mIU / ml respectivamente, la LH disminuyó a 9,00 y 6,27 mIU / ml respectivamente, la T disminuyó a 62,16 y 51,84ng / dL respectivamente y la PRL disminuyó a 31,28 y 30,91 mg / mL respectivamente. En ambos grupos, los niveles medios de E2 aumentaron y los niveles medios de FSH, LH, T y PRL disminuyeron significativamente después del tratamiento (p <0.05). Los niveles de LH y T se redujeron significativamente más en el grupo de acupuntura que en el grupo de control de drogas (p <0.05).
El flujo sanguíneo ovárico también se midió mediante ecografía vaginal. Esto se administró en el día 13-14 del ciclo menstrual, antes de que ocurriera la ovulación. Las mediciones se tomaron antes y después del período de tratamiento, y se tuvieron en cuenta: la velocidad diastólica final (EDV), la velocidad sistólica máxima (PSV), el índice de pulsatilidad (PI) y el índice de resistencia (RI). Antes del tratamiento, la media del VDI era de 9,97 cm / s en el grupo de control de fármacos y de 10,00 cm / s en el grupo de acupuntura. Las mediciones medias de PSV fueron 10.26 y 10.24 cm / s respectivamente, las mediciones PI fueron 1.01 y 1.02 respectivamente, y las mediciones RI fueron 0.54 y 0.53 respectivamente (p> 0.05).
Después del tratamiento, la media de EDV aumentó a 10.04 cm / s en el grupo de control de medicamentos y a 15.51 cm / s en el grupo de acupuntura. La PSV media disminuyó ligeramente a 10.20 cm / s en el grupo de control y aumentó ligeramente a 10.94 cm / s en el grupo de acupuntura. PI cayó en ambos grupos, a 0,98 y 0,87 respectivamente, y RI cayó en ambos grupos a 0,53 y 0,47 respectivamente. Las mejoras en EDV, PSV y RI fueron significativamente mayores en el grupo de acupuntura en comparación con el control (p <0,05).
Los resultados indican que la atención integral de la acupuntura proporciona beneficios significativos para las mujeres con infertilidad relacionada con el SOP. Estas incluyen mejoras en la regulación de los niveles hormonales y el flujo sanguíneo ovárico, que son mejoras significativamente mayores que el uso exclusivo de la monoterapia convencional con medicamentos. Los hallazgos sugieren que la acupuntura tiene el potencial de mejorar los resultados clínicos para las mujeres con PCOS cuando se combina con la atención habitual. Póngase en contacto con su acupunturista con licencia local para obtener más información.
Referencia:
Gu Yunxia, ​​Li Jun, Zheng Pengying (2018) “Efecto de la acupuntura combinada con la medicina occidental en el nivel hormonal y el flujo sanguíneo de los ovarios en mujeres infértiles con síndrome de ovario poliquístico” Revista china de Medicina Integrativa vol. 22 (25) pp. 3588-3590.

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Técnicas de liberación de posición: ¿Cuáles son los mecanismos?

 

En sus, técnicas de liberación de posición más simples como se utiliza en entornos de terapia manual, involucrar a la descarga de los tejidos, colocándolos en menos estresado, “facilidad” posiciones. En tal estado de confort, una serie de cambios beneficiosos puede emerger como la reducción de la percepción del dolor y la inflamación reducida, 15 mayor fuerza muscular local rigidez reducida fascial, 1,2 reducido el uso de la medicación del dolor y el número de días de hospitalización, así como una mayor circulación periférica, post-surgically.11
 
Hay cuatro formas principales de métodos PRT: 3
SCS: Los tejidos son guiados a una posición facilidad, basado en las respuestas del paciente a cambios en la sensibilidad a la presión aplicada. La posición de la facilidad se lleva a cabo durante 90 segundos, o más, para permitir que se produzca el cambio. (Ver Figura 1.)
Técnica funcionales: Los tejidos se tienen en sus direcciones preferidas de movimiento (EASE), según lo determinado por el sentido del practicante de la respuesta del tejido, y se mantuvieron durante 90 segundos o más, para permitir que se produzca el cambio.
Facilitada PRT: ¿Qué carga (. Por ejemplo, compresión, distracción de corte), se añade a la posición funcional o SCS de la facilidad – reducir el tiempo de la celebración de 20 segundos o menos.
Otros enfoques PRT incluyen métodos de encintado “descarga”, técnicas sacrooccipital y craneosacral, Orthobionomy y McKenzie ejercicio.
 cuadrado lumbar – Copyright – Foto / marca de registro
Figura 1: Strain / Contratensión aplica a beneficios para la salud general quadratus lumborum.5
Los beneficios de la estimulación reducida, aplicados a todo el cuerpo nos pueden ayudar a comprender los efectos de PRT. Por ejemplo, el tiempo pasado en un tanque de flotación, sumergido en agua a temperatura neutra, de alta concentración de sal para aumentar la flotabilidad – descrito como Restringida Ambiental Estimulación Técnica (REST) ​​- reduce la ansiedad, la depresión y el dolor en las personas que sufren dolor crónico.

En 2001, Kjellgren et al, describe 37 pacientes que sufren de dolor crónico que fueron asignados al azar a un grupo de control (17) o un grupo experimental (20), quien recibió nueve tratamientos REST en un período de 3 semanas. La intensidad del dolor más severo se redujo significativamente, pero la intensidad del dolor percibido baja no fue influenciado. Tratamiento RESTO optimismo elevado, reduce el grado de ansiedad o depresión, y un mejor sueño.

En otro estudio, Edebol et al (2008) informó de los beneficios del método REST en la gestión de los efectos crónicos de lesiones de latigazo cervical. Y, por supuesto, la relajación, la atención, los enfoques de meditación – son todos conocidos por ser útiles como medios de reducir generales más sensible a los estados, ya sea mental o física. Éstos son algunos de los mecanismos propuestos para la reducción de estímulos inducidos manualmente.

Cambios Neurolophysiological podrían involucrar los músculos, fascia y mecanorreceptores articulares (por ejemplo, corpúsculos de Ruffini, órganos tendinosos de Golgi, husos musculares), 10, así como los receptores del dolor. Para explorar el papel de los husos musculares, y la hipótesis de que la sensibilidad de la profunda reflejo de estiramiento del tendón contribuye a la amplitud de movimiento restricciones, Howell et al. (2006) midieron estiramiento y la latencia reflejo H y la amplitud antes y después de un esfuerzo counterstrain tratamiento. Los resultados sugieren que SCS afectó a la sensibilidad del huso muscular, pensado para ser aumentado por la existencia de tendinitis.

Teoría propioceptiva es probablemente la explicación más comúnmente discutidos para la eficacia de la SCS. Se sugiere que cuando existe una relación alterada entre los músculos y sus antagonistas, cepa siguiente, el posicionamiento de estos tejidos en una, la facilidad, posición descargada, puede permitir el reajuste del husillo y resolución parcial o total de impairment.9 motor inapropiado

Mechanotransduction: Altered respuestas de fibroblastos resultantes de cambios en la forma y la arquitectura de las células a través de mechanotransduction pueden ser anti-inflamatorio. Meltzer et al14, observó que la fascia traumatizada interrumpe las funciones normales del cuerpo, causando dolor miofascial y la reducción de rangos de movimiento. Resultando respuestas inflamatorias – involucrando fibroblastos – se puede revertir en tan sólo 60 segundos por los cambios en la carga sobre los tejidos, entregados ya sea por counterstrain o liberación miofascial. En 2007, Standley y Meltzer observaron que “la proliferación de fibroblastos y la expresión / secreción de interleucinas proinflamatorias y antiinflamatorias pueden contribuir a la eficacia clínica de técnicas de manipulación osteopática indirectos …” como SCS. Standley y Meltzer (2008) también informaron que “está claro que la dirección de tensión, frecuencia y duración, afecta funciones fisiológicas importantes fibroblastos conocidos para mediar el dolor, la inflamación y el rango de movimiento.”

Reflejos ligamentosas: Solomonow13 identificaron los reflejos musculares ligamento potenciales y las principales sensoriales que tienen efectos inhibidores sobre los músculos asociados. Él dice: “Si se aplica solamente 60 a 90 segundos de relax compresión en una empresa … una hora + de la relajación de los músculos pueden dar. Esto puede provenir no sólo de ligamentos, pero también de cápsulas y tendones” (comunicación personal 2009) . Una posible aplicación clínica de esta característica ligamentosa puede verse cuando “hacinamiento” conjunta se induce como parte de Facilitada posicional de lanzamiento y / o protocolos SCS. Tales efectos serían temporales – 20 a 30 minutos – pero esto sería tiempo suficiente para permitir una mayor capacidad para movilizar o ejercicio estructuras previamente restringidos.

Wong16 resume el pensamiento actual con respecto a los reflejos y SCS-ligamento muscular: tensión ligamentosa inhibe las contracciones musculares que aumentan la tensión, o estimula los músculos que reducen la tensión, para proteger la ligament.7 Por ejemplo, cruzado anterior esguince del ligamento inhibe cuádriceps y estimula las contracciones de los músculos isquiotibiales para reducir anterior distraction.7 tibial

Hidratación: hacinamiento (compresión) de los tejidos blandos – como se usa en el SCS y Facilitada posicional Release (FPR), tiene un efecto en el contenido de agua de la fascia, que lleva a temporal (20 a 30 minutos) de la reducción de la rigidez de las estructuras fasciales – con el potencial para una mayor movilidad durante ese período. Esta ventana de oportunidad se puede emplear de manera útil para mejorar la función y para el individuo experimente movimiento menos doloroso.

Histéresis: En un estudio en el Colegio de Medicina Osteopática de Filadelfia (Barnes 2012), 240 sujetos fueron palpados para la disfunción somática articular cervical. Esto fue seguido por el uso de un durómetro para medir objetivamente los tejidos blandos que recubren cada segmento cervical previa y posterior a la intervención, utilizando un solo impulso piezoeléctrico consistente, cuantificando histéresis (rigidez del tejido / densificación). Diversas técnicas de tejidos blandos, incluyendo SCS, la liberación miofascial, técnica de energía muscular y la manipulación de alta velocidad fueron probados. Los resultados mostraron que todos los métodos – pero no la intervención simulada – mejoría de los síntomas y la rigidez de los tejidos, pero que SCS resultó en los cambios beneficil más significativos.

¿Hasta qué punto todos, o alguno, de estos mecanismos están operando durante la aplicación del PRT en general, y StrainCounterstrain (SCS) en particular, queda por establecer de manera más definitiva. Mientras tanto métodos de liberación de posición se encuentran entre las formas más seguras y más eficaces para aliviar los síntomas dolorosos e induciendo un response.3 curación

Por Leon Chaitow, ND, DO

Fuente: http://www.massagetoday.com/mpacms/mt/article.php?id=15145

 

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Uno De Los Secretos Más Grandes Retenidos De La Humanidad

El significado de la glándula pineal se discutió y se remonta a tiempos antiguos.
La glándula pineal parece ser un componente en forma de cono en el cerebro y se dedica a generar melatonina, un derivado de la serotonina, que trata directamente con las hormonas de las personas. Por otro lado, las hormonas armonizan con los arreglos de sueño y vigilia y otras responsabilidades de la función humana.

La glándula pineal, también conocida como el “tercer ojo”, se coloca en la parte central del cerebro. Más precisamente, toma una pequeña posición del tamaño de un guisante entre los dos hemisferios cerebrales.

Incluso una de las culturas más antiguas, la egipcia, se tomó el tiempo de elaborar qué tan importante es la glándula pineal para el ser humano.

Los investigadores dicen que el “tercer ojo” representa un portal que correlaciona el mundo físico y espiritual de las personas.

Cuando la glándula pineal se activa, ofrece una impresión de alegría e individualidad, que luego otorga un sentimiento de iluminación.

¿Cuáles son las formas de activar la glándula pineal? Se cree que las personas estimulan la glándula pineal a través de diferentes enfoques, como el yoga, la meditación y el canto, los aceites esenciales, etc.

Algunas personas dicen que la glándula pineal es una práctica de movimiento entre dimensiones, lo que se conoce como proyección astral o visión remota.

De hecho, los científicos de la Universidad de Stanford monitorearon a un Hombre que viajó fuera de su cuerpo hacia el Espacio. Él describió meticulosamente un anillo alrededor del planeta Júpiter que no fue descubierto hasta que la nave espacial Pioneer 10 voló más allá del planeta mencionado anteriormente. Se dice que todo esto fue manejado gracias a la glándula pineal.

Además, no solo los científicos de Stanford examinaron el “tercer ojo”. La glándula pineal era un proyecto de estudio para el gobierno de los Estados Unidos, la antigua Unión Soviética y otras organizaciones abundantes.

Sin embargo, todos los resultados sobre los efectos y las ventajas prometedoras relacionadas con la glándula pineal se han alejado de la sociedad.

Hoy nos preguntamos: ¿por qué no podemos aprovechar la glándula pineal en nuestro presente? Sin embargo, no es una pregunta retórica. La respuesta está en la cantidad de fluoruro de sodio que las personas consumen todos los días.

Se considera que la glándula pineal absorbe la mayor parte del fluoruro de sodio que penetra en nuestros cuerpos. El resultado es el trabajo agravado de la glándula pineal, o más simplemente, el desequilibrio entre los cursos hormonales en el cuerpo.

Hubo un estudio que acompaña a la glándula pineal por el doctor en medicina, Rick Strassman, quien se basa en gran medida en el hecho de que el DMT está conectado al pineal Glad.

Rick Strassman realizó los primeros nuevos estudios humanos con narcóticos psicodélicos en los Estados Unidos hace más de veinte años. Su investigación incluyó el compuesto natural, DMT – N, N – dimetiltriptamina. Fue guiado a esta sustancia debido a su presencia en todos nuestros cuerpos. Sus estudios incluyeron a unos 60 voluntarios entre 1990 y 1995. Escribió un libro sobre esta investigación con el nombre DMT: The Spirit Molecule. El libro fue tan popular que vendió más de 100,000 copias, fue traducido a más de 12 idiomas e inspiró un documental con el mismo nombre de Warner Bros en 2011.

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octubre 8, 2018 By : Category : Anatomia Asociacion Internacional Biblioteca Curiosidades Tags:, , , , , , , ,
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3 formas de alentar a los hemisferios del cerebro a trabajar en sincronización

“Todo nuestro conocimiento tiene sus orígenes en nuestras percepciones”. ~ Leonardo Da Vinci

Se podría considerar que los hemisferios del cerebro representan esta realidad dualista en la que vivimos. ¿Y sus secretos? La clave para desbloquear los misterios más oscuros de las capacidades humanas.

Todos estamos bastante familiarizados con la idea de la lateralización de la función cerebral; donde ciertas acciones como patear un balón de fútbol tienen un hemisferio del cerebro más dominante que el otro.

Probablemente también estemos familiarizados con el hecho de que el hemisferio derecho controla el lado izquierdo del cuerpo y es intuitivo; apreciando la música, el arte y la imaginación, y el hemisferio izquierdo controla el lado derecho del cuerpo; Fomentando el pensamiento analítico, la aritmética, el lenguaje y la lógica.

Así que ya podemos asumir que al equilibrar nuestras acciones habituales podríamos trabajar para equilibrar el uso de ambos hemisferios. Pero debido a que toda nuestra sociedad está orientada hacia el hemisferio izquierdo del cerebro, es mucho más complicado que eso (en la Inglaterra victoriana, por ejemplo, solían cazar a los niños que escribían con la mano izquierda).

Debido a que gran parte de nuestra intuición y nuestras capacidades imaginativas se suprimen, o en la persona intuitiva se ignora su creatividad porque no pueden formar argumentos en progresiones lógicas que se escuchan y son accesibles para la corriente principal, podemos comenzar a apreciar cómo explorar los hemisferios es en realidad, mucho más sobre la implementación de una mayor comprensión del espectro de la comprensión humana. Y eso es solo dentro de los reinos de la persona sana o no traumatizada.

El enfoque chamánico del trauma tiene muchos paralelos con el enfoque neurológico; la idea de que el alma (o cerebro) se ha fragmentado y (la capacidad de razonar) se ha desocupado o perdido en el cuerpo, dejando al cerebro atrapado en el modo de lucha o huida donde la persona repite el evento traumático una y otra vez:

Los “recuerdos traumáticos permanecen” atrapados “en las regiones inferiores del cerebro (las regiones no verbales, no inconscientes, subcorticales (amígdala, tálamo, hipocampo, hipotálamo y tronco cerebral), donde no son accesibles a los lóbulos frontales: la comprensión, el pensamiento, el razonamiento del cerebro. La paradoja en el corazón del trauma: solo ven y sienten su trauma, o no ven ni sienten nada “. ~ Theresa Burke Ph.D

Un recableado de los hemisferios y la reunión de los lóbulos frontales con esos recuerdos traumáticos se pueden lograr a través de la terapia … o el ritual chamánico. Pero la idea general es permitir que los fragmentos del cuerpo y el alma se reúnan y el individuo se vuelva a recuperar.

Con tanta gente en este estado traumatizado en diversos grados, incluso aquellos que experimentaron una negligencia que pasó desapercibida por la sociedad y que se espera que el individuo se desempeñe como todos los demás, no es sorprendente que tantas personas sufran depresión.

La fragmentación que tanta gente experimenta les impide realizar actos simples que deberían haber sido enseñados de niños, como los aspectos fundamentales de cuidarnos a nosotros mismos. Ellos se sienten abrumados y se hunden.

Equilibrar los hemisferios puede aumentar nuestra comprensión (de aquellos que experimentan algún grado de trauma, o el “otro” en general, ¿alguno de nosotros está “completo”?), Y por lo tanto la compasión por los demás conduce a relaciones armoniosas en una macro y micro escala cósmica.

Esto potencialmente conduciría a la integración de formas dualistas dentro de nuestra realidad. Podría ser la clave para elevarnos a dimensiones más altas y resolver muchos conflictos humanos en una escala personal (que luego lleva a una escala global).

Aquí hay 3 métodos para sincronizar los hemisferios entre sí, y alentar al individuo a que se integre, métodos que se pueden practicar a lo largo del día:
Exploración de la mano
Como parte del cuerpo que expresa nuestras verdades internas; Las manos pueden comenzar un diálogo con cada hemisferio para traer cualquier desequilibrio a la superficie.

Un ejercicio divertido es escribir primero diez cualidades (o fallas) que te atribuyas con tu mano dominante.

Luego escribe la misma lista pero con tu mano ‘débil’.

Compara los dos.

Analizar subjetivamente. Esto puede decirte mucho acerca de tus patrones; A lo que eres adicto. ¿Están las dos listas en desacuerdo entre sí, y de qué manera? ¿Son igualmente autocompasados ​​o igualmente arrogantes? Experimentar.

Conversa con tus hemisferios.
Escribe una pregunta con tu mano dominante y deja que el lado más débil responda. Hágale preguntas sobre problemas que no ha podido resolver durante años. Hágale preguntas sobre sus problemas con el sexo opuesto (o del mismo sexo), hágale preguntas sobre sus patrones con las personas.

Pregunte sobre sus reacciones a los eventos de la niñez y cuáles podrían haber sido las alternativas. Juega y explora, puede revelar mucho y puede estar al mismo nivel que tener una experiencia fuera del cuerpo. Todo lo que necesita saber está esperando allí en su cuerpo para que lo desbloquee.

Meditar
La visualización de estar completo durante la meditación puede tener efectos maravillosos. Es aconsejable hacer esto junto con estar completamente presente (a través de vipassana o el enfoque del objeto) en lugar de dejar que uno domine toda la sesión.

Experimenta cómo ahuecas tus manos en tu regazo. Imagine que la mano derecha ahueca la izquierda significa el elemento masculino en usted que apoya a la femenina y viceversa. ¿Cómo se siente esto? ¿Hay una aversión a un lado?

Note su postura. ¿Estás cayendo a un lado? ¿Tiendes a mirar hacia un lado y qué significa esto para ti? ¿Le duele un hombro, etc.? Después de notar estos pequeños desequilibrios, el cuerpo refleja la mente, los acepta y, luego, gradual y amorosamente, los alinea y equilibra con el otro lado.

Completa un chakra y luego visualiza todo tu cuerpo en equilibrio consigo mismo. Diga en voz alta ‘Estoy completo’ o ‘Me estoy volviendo completo y recuperando todas las partes fragmentadas de mí mismo’. ‘Soy un individuo equilibrado y conectado a tierra’.

A lo largo del día, observe cómo puede favorecer un lado (abrir el grifo con una mano determinada, avanzar con el pie izquierdo, etc.) y hacer lo contrario.

También intente reducir o acelerar ciertas acciones para experimentar cómo se siente eso y cómo podría desencadenar ciertas emociones o nuevas perspectivas.

QiGong o Tai Chi y el yoga también son excelentes vías para acceder a los desequilibrios del cuerpo y trabajar para corregirlos.

Respiración nasal o kundalini
Alternar las fosas nasales para eliminar las energías bloqueadas y estancadas es similar a usar el lado opuesto del cuerpo al notar nuestras acciones habituales como se describe en el último método.

Alternar el uso de las fosas nasales se relaciona con alternar el uso de qué hemisferio estamos usando, por lo tanto, equilibrarlos. También puede ayudarlo a usar una olla neti, aunque solo sea para experimentar con el ritual de respiración alternativa y limpiar sus senos nasales.

Al utilizar la respiración nasal alternativa junto con nuestras prácticas de yoga o kundalini, nos conectamos a nuestra fuente de energía kundalini que se activa en la base de la columna vertebral y forma la integración de las dos dualidades o hemisferios, cerrando la brecha entre la separación.

Al hacer estos ejercicios podríamos comenzar a trabajar para convertirnos en nuestro verdadero ser; ambidiestro, andrógino y bisexual … solo bromeando … Al equilibrar los hemisferios podemos convertirnos en todo un cerebro. En definitiva, un genio.

Cuando Jill Bolte-Taylor se refiere a este video, al desglosar nuestros hemisferios izquierdos podemos desbloquear nuestras experiencias espirituales en las que no estamos separados de nuestro entorno y equilibrar la charla problemática “Yo soy” del hemisferio izquierdo.

Al equilibrar el hemisferio izquierdo con el derecho, podemos experimentar nuestra unidad con nuestro entorno y, al mismo tiempo, funcionar desde una perspectiva de “Yo soy”, aunque solo sea para permitir una expresión maravillosa de nuestros sentidos y presentar nuestra contribución al mundo.

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La acupuntura es efectiva para la osteoporosis posmenopáusica

 

La acupuntura supera los suplementos de calcio para el tratamiento de la osteoporosis posmenopáusica. Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong (Wuhan, provincia de Hubei) concluyen que la acupuntura es efectiva para el alivio del dolor y la regulación de las citoquinas relacionadas con la osteoporosis en pacientes con osteoporosis posmenopáusica. El estudio fue aprobado y financiado por la Fundación Provincial de Ciencias Naturales de Hubei. Los resultados fueron publicados en la acupuntura china y la moxibustión. [1]

Se compararon tres grupos. El grupo de calcio recibió tabletas de carbonato de calcio. El grupo de electroacupuntura recibió acupuntura combinada con estimulación eléctrica. El grupo de punción caliente recibió acupuntura y moxibustión.

En comparación con los grupos de calcio y electroacupuntura, el grupo de punción cálida redujo significativamente las puntuaciones de dolor de la escala analógica visual (VAS) para los pacientes con osteoporosis posmenopáusica. Además, el equipo de investigación midió las respuestas bioquímicas a los suplementos y la acupuntura, haciendo hallazgos importantes. El grupo de punción caliente aumentó significativamente el nivel de factor de crecimiento de insulina tipo 1 (IGF-1) en suero y redujo los niveles de interleucina 6 (IL-6) y factor de necrosis tumoral (TNF-α) en suero. Los investigadores concluyen que la acupuntura con aguja caliente produce mejores resultados positivos en los pacientes en comparación con la suplementación con calcio y la electroacupuntura.

Biomarcadores y mecanismos
Antes de entrar en los resultados, primero echemos un vistazo a los biomarcadores relacionados con la osteoporosis y su importancia clínica. Los datos de IGF-1 demuestran que la acupuntura con moxibustión aumenta significativamente el IGF-1 y, por lo tanto, contribuye a mejorar la salud del esqueleto. El suero IGF-1 promueve la proliferación y acumulación de condrocitos, la síntesis de la matriz de cartílago y la actividad de la fosfatasa alcalina de los osteoblastos. Estos son biomarcadores importantes en el mantenimiento de la homeostasis ósea, la diferenciación de osteoblastos y la formación de cartílago. [2] En un estudio previo, Xian et al. note, “Los ratones con el knockout de células osteoprogenitoras del receptor IGF-1 tenían una masa ósea más baja, una tasa más lenta de formación ósea dinámica y menores números de osteoblastos maduros (pero no células osteoprogenitoras) en las superficies óseas que los controles de tipo salvaje”. [3 ]

En muchos casos, la IL-6 tiene la función opuesta del IGF-1 y contribuye a la reabsorción ósea. El estudio demuestra que la acupuntura regula a la baja la IL-6 en pacientes con osteoporosis. IL-6 es una citoquina multifuncional formada por osteoblastos y monocitos. Contribuye a la resorción ósea a través de la estimulación de la osteoclastogénesis. [4]

La acupuntura regula con éxito el TNF-α, que es un potente inductor de la resorción ósea. Activa los osteoclastos maduros e inhibe su apoptosis mediante la realización de osteoblastos. [5] Además, el TNF-α induce la liberación de IL-6. [6] En general, los biomarcadores medidos en el estudio indican que la acupuntura activa las respuestas bioquímicas endógenas que contrarrestan la pérdida ósea.

La osteoporosis es causada por un desequilibrio entre los osteoblastos y la actividad de los osteoclastos. En los pacientes con osteoporosis, el proceso de reabsorción ósea inducida por los osteoclastos es más rápido que el de la formación ósea por osteoblastos, lo que resulta en la pérdida ósea. La osteoporosis es una enfermedad común en mujeres posmenopáusicas que afecta gravemente su calidad de vida. Las investigaciones muestran que existe una relación directa entre la falta de estrógeno en mujeres posmenopáusicas y el desarrollo de osteoporosis. En un estudio independiente, Stuart et al concluyen, “los estrógenos pueden modular la producción de citoquinas, como IL-1, TNF e IL-6”. Su estudio encuentra que “el estrógeno inhibe la secreción de IL-1 y TNF-α . “[7]

Los
investigadores de diseño (Cai et al.) Utilizaron el siguiente diseño de estudio. Un total de 90 pacientes fueron tratados y evaluados. Todos los pacientes fueron diagnosticados con osteoporosis posmenopáusica. Fueron divididos aleatoriamente en un grupo de calcio, un grupo de electroacupuntura y un grupo de punción caliente, con 30 pacientes en cada grupo. Los criterios de inclusión fueron los siguientes:

Edades 45–60 años.
Curso de rango de enfermedad: 6 meses-5 años.
Densidad ósea valor T ≤ -2.5, medido por absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA)
Los pacientes con las siguientes condiciones fueron excluidos del ensayo clínico:

Enfermedades endocrinas y metabólicas (p. Ej., Hiperparatiroidismo, síndrome de Cushing, hipertiroidismo, hipertiroidismo, diabetes)
Enfermedades de la sangre (p. Ej., Mieloma, leucemia)
Enfermedades gastrointestinales severas
Trastornos mentales y del sistema nervioso.
El desglose estadístico para los grupos aleatorizados fue el siguiente. La edad promedio en el grupo de calcio fue de 51 (± 6) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo de calcio fue de 3.4 (± 1.6) años. La edad promedio en el grupo de electroacupuntura fue de 50 (± 6) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo de electroacupuntura fue de 3.5 (± 1.7) años. La edad promedio en el grupo de punción cálida fue de 51 (± 6) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo de punción caliente fue de 3.3 (± 1.6) años. No hubo diferencias estadísticas significativas en la edad y el curso de la enfermedad relevante para las medidas de resultado del paciente para los pacientes que ingresaron al estudio.

Procedimiento de tratamiento
En el grupo de calcio, se prescribieron 600 mg de comprimidos de carbonato de calcio, para ser ingeridos una vez al día durante un total de 30 días. Los grupos de electroacupuntura y punción cálida recibieron tratamientos de acupuntura en los siguientes puntos de acupuntura bilateralmente:

Dazhu (BL11)
Shenshu (BL23)
Xuanzhong (GB39)
Tras la desinfección, las agujas de acupuntura se insertaron perpendicularmente en los puntos de acupuntura, hasta una profundidad de 15 a 20 mm. El grupo de electroacupuntura recibió 10 Hz de estimulación eléctrica en los puntos de acupuntura, mientras que el grupo de punción caliente recibió moxibustión al unir un corte de moxa de 2 cm a cada mango de aguja. El tiempo total de retención de la aguja por tratamiento fue de 30 minutos. La acupuntura se administró una vez al día, por un total de 30 días.

Evaluaciones y Resultados
Los cambios en la escala análoga visual (VAS), el factor de crecimiento tipo insulina sérico 1 (IGF-1), la interleucina6 (IL-6) y el factor de necrosis tumoral (TNF-α) se observaron antes y después de los tratamientos en los tres grupos. Las puntuaciones VAS se redujeron después del tratamiento. La disminución en el grupo de acupuntura con aguja tibia fue la más obvia (6.73 ± 0.24 antes del tratamiento vs. 4.43 ± 0.26 después del tratamiento). Los valores después del tratamiento con acupuntura con aguja tibia variaron en comparación con los pacientes en los grupos de electroacupuntura (5,13 ± 0,31) y calcio (5,17 ± 0,33). Los niveles séricos de IGF-1 mejoraron después del tratamiento en el grupo de acupuntura con agujas calientes (119.5 ng / ml antes del tratamiento vs. 156.5 ng / ml después del tratamiento), que fue más significativo en comparación con la electroacupuntura (136.3 ng / mL) y el calcio (127.7 ng / mL) valores post-tratamiento de los grupos.

Resumen
Los resultados clínicos y de laboratorio indican que la acupuntura es eficaz para el tratamiento de pacientes con osteoporosis. Aplicación de puntos de acupuntura Dazhu (BL11), Shenshu (BL23) y Xuanzhong (GB39) son los puntos de acupuntura utilizados en la investigación y se ha demostrado que producen resultados subjetivos y objetivos. Se recomienda que los pacientes interesados ​​en aprender más se comuniquen con un acupunturista con licencia local.

Referencias:
[1] Cai GW, Li J, Xu XJ, et al. Investigación clínica sobre la terapia de acupuntura tibia para el dolor en la osteoporosis posmenopáusica [J]. Acupuntura china y moxibustión, 2014, 34 (1): 25-27.
[2] Carney EF. Hueso: la modulación de IGF-1 podría prevenir la osteoporosis [J]. Nat Rev Rheumatol, 2012, 8 (8): 440.
[3] Xian, L. et al. La matriz IGF-1 mantiene la masa ósea mediante la activación de mTOR en células madre mesenquimales. Nat. Medicina. Julio de 2012; 18 (7): 1095-101.
[4] Ara T, Declerck Y A. Interleucina-6 en metástasis ósea y progresión del cáncer [J]. Eur J Cancer, 2010, 46 (7): 1223-1231.
[5] Yang N, Wang G, Hu C, et al. Los factores de necrosis tumoral suprimen al promotor de la osteogénesis de células madre mesenquimatosas Mir-21 en la osteoporosis inducida por deficiencia de estrógenos [J]. J Bone Miner Res, 2013, 28 (3): 559-573.
[6] Tanabe, K., Matsushima-Nishiwaki, R., Yamaguchi, S., Iida, H., Dohi, S., y Kozawa, O. (2010). Mecanismos De La Síntesis De La Interleucina-6 Inducida Por El Factor De Necrosis Tumoral En Células De Glioma. Journal of Neuroinflammation, 7 (1), 16.
[7] Ralston S H. Análisis de la expresión génica en biopsias óseas humanas por reacción en cadena de la polimerasa: evidencia de una mayor expresión de citoquinas en la osteoporosis posmenopáusica [J]. J Bone Miner Res, 1994, 9 (6): 883-890.

 

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Un vaso de zumo de apio disminuye la hipertensión, los niveles de azúcar y la artritis y el dolor de gota

en Bebidas y Batidos
El apio proviene de la familia del hinojo y el perejil y definitivamente es una de las verduras más versátiles debido a su abundancia con nutrientes esenciales. Es decir, sus hojas contienen vitamina A, mientras que los tallos son ricos en vitaminas B1, B2 y B6, calcio, potasio, sodio, hierro, magnesio, folato, fósforo y aminoácidos.

Además, es altamente recomendable agregarlo a su dieta diaria debido a su capacidad para estimular los movimientos intestinales y, además, cocinar no reducirá su valor nutritivo, como es el caso de muchos otros alimentos.

Los beneficios para la salud de apio

Regula la presion sanguinea

El apio contiene sodio orgánico que tiene el poder de disminuir la presión arterial. Los phtalides en el apio relajan los músculos arteriales, separan los vasos y mejoran el flujo sanguíneo. Tome jugo de apio por un período de 7 días y luego haga una pausa de 3 semanas antes de comenzar a beberlo nuevamente.

Bueno para deportistas

Debido a que contiene minerales, el jugo de apio puede ser de gran ayuda después de un entrenamiento intenso porque compensará los electrolitos perdidos y rehidratará todo el cuerpo.

Fomenta la pérdida de peso.

¿Sabías que el jugo de apio evita los antojos de alimentos dulces? Bébelo durante todo el día para lograr este efecto.

Rompe las piedras urinarias

Sus potentes características diuréticas te ayudarán a eliminar más fácilmente los cálculos urinarios.

Mejora el funcionamiento del riñón.

El apio puede desencadenar la eliminación de toxinas del cuerpo y, por lo tanto, mejorará el funcionamiento del riñón y evitará los cálculos renales.

Calma el sistema nervioso.

¡Si sufres de insomnio, el jugo de apio puede ser tu cura! Tiene un mineral orgánico alcalino que tiene una influencia calmante y calmante en el sistema nervioso.

Reduce la posibilidad de cáncer

Las coumarinas fitoquímicas en el apio son capaces de evitar el cáncer de colon y estómago.

Se usa para tratar el estreñimiento.

Las propiedades laxantes del apio son excelentes para tratar el estreñimiento al relajar los nervios.

Normaliza la temperatura corporal.

El jugo de apio es una excelente bebida para los días calurosos. Beba de 2 a 3 vasos entre comidas para un efecto óptimo.

Beneficioso contra la inflamación

El poliacetileno, que se encuentra en el apio, aliviará la bronquitis, el asma, la gota y la artritis.

Equilibra el pH del cuerpo.

Los minerales en el apio son capaces de neutralizar la acidez excesiva y, por lo tanto, regular el pH del cuerpo.

Consejos adicionales para el apio

Cuanto más verde, mejor

Las costillas deben ser firmes, no flojas.

Envuélvalo en una bolsa de plástico o en un recipiente hermético y guárdelo en el refrigerador.

Nunca lo deje a temperatura ambiente porque se marchitará.

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octubre 7, 2018 By : Category : Alimentacion Asociacion Internacional Batidos y Zumos Verdes Dietetica Medicina Natural Plantas Tags:, , , , , , , ,
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15 estiramientos para aliviar el cuello rígido, los hombros apretados y el dolor de espalda superior

La rigidez y el dolor corporal son extraordinariamente comunes, especialmente en la época actual de los trabajos de escritorio, los largos viajes y el tiempo que pasamos sentados viendo sus programas de televisión favoritos. Cosas pequeñas como dormir en la posición equivocada pueden causar suficiente dolor en los hombros y la espalda para afectar su vida diaria (1). En lugar de tomar analgésicos, aquí hay algunos estiramientos que lo ayudarán a curar el dolor de cuello y hombros de forma natural y, con suerte, para siempre (1).
¿Qué causa un cuello rígido y hombros ajustados?
El dolor de cuello y los hombros rígidos pueden provenir de una gran cantidad de trastornos y enfermedades, y pueden afectar a cualquiera de los músculos o tejidos del cuello y los hombros (2, 3). Dicho esto, un cuello rígido generalmente es causado por músculos débiles del cuello, lo que resulta en dolor y dificultad para mover el cuello (1). Problemas similares ocurren en la espalda y los hombros. El estrés excesivo, la mala postura, las lesiones deportivas, las lesiones regulares, las posiciones incómodas o incómodas para dormir, los esguinces y las infecciones pueden causar dolor en el cuello, la espalda y los hombros (1).

Si experimenta dolor severo e inusual en el cuello, la espalda o los hombros , debe consultar a un médico para que su problema se diagnostique correctamente. Sin embargo, si crees que tu dolor proviene del estrés, el ejercicio u otras actividades normales, ¡entonces podrías hacer algunos ejercicios simples!

Esto puede ayudar con la fatiga muscular y los espasmos.

Coloque sus brazos a los lados con las palmas hacia arriba.
Relajarse.
Lleva tu hombro hasta tu oreja. Exprime durante 3 – 4 segundos para relajarte.
Repita 10 – 14 veces.

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La acupuntura causa la pérdida de peso al estimular las hormonas que suprimen el apetito

La acupuntura causa la pérdida de peso al estimular las hormonas que suprimen el apetito
Un estudio encuentra que la acupuntura podría ayudar a las personas a perder 16 libras en solo dos meses
La investigación encontró que 16 sesiones de acupuntura son suficientes para ayudarlo a perder peso
La práctica antigua causa pérdida de peso al promover la producción de serotonina.
La serotonina es una hormona que desempeña un papel en el apetito y la descomposición de las grasas.

La nueva investigación sugiere que la acupuntura causa pérdida de peso al estimular las hormonas que suprimen el apetito.

Y, según un nuevo estudio, la antigua medicina china podría ayudar a las personas a perder hasta 16 libras (7.2 kg) en solo dos meses.

Un estudio encontró que 16 sesiones de acupuntura son suficientes para ayudarlo a perder peso sin hacer cambios en su dieta o rutina de ejercicios.

Los investigadores afirmaron que la antigua práctica de meter agujas en el cuerpo estimula la producción de la hormona serotonina, que desempeña un papel en el control del apetito y el estado de ánimo.

Y la acupuntura también puede hacer que el cuerpo descomponga el tejido graso, según los investigadores.

Fuente: MAILONLINE

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