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RABANOS PARA REDUCIR LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS

Los beneficios terapéuticos de zumo de rábano en el tracto respiratorio son innumerables. Contiene altos niveles de vitamina C, B, y otros minerales. Es beneficioso para sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales efectos – y estas ayudar a remediar muchas dolencias comunes solo.

zumo de rábano es eficaz para aliviar los trastornos respiratorios, como un resfriado, gripe, tos, asma, bronquitis y otros problemas pulmonares. Añadir un poco de ellos en su zumo al día y vera su efecto curativo.

RECETA:
– 1 zanahoria
– 1 manzana verde
– 2 naranjas
– 2-3 pequeños rábanos
– ¼ de limón

PRECAUCIÓN: Rábano puede ser un poco fuerte y picante, así que utilice menor cantidad, si no te gusta el picante.

 

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septiembre 6, 2014 By : Category : Alimentacion Dietetica Frutas y Verduras Zumos Tags:, , , , , ,
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ZUMO PARA MEJORAR SU SALUD OCULAR

El betacaroteno, la luteína y la zeaxantina son algunos de los mejores nutrientes que ayudan a mantener el sistema óptico en óptimas condiciones, con protección especial contra el astigmatismo, la degeneración macular y las cataratas. Este combo jugo lo tiene todo …

JUGO DE RECETA:
– 3 zanahorias
– 1 pimiento amarillo (pimiento)
– ½ calabaza pequeña
– ½ limón
– Raíz de jengibre de 1 pulgada,? o cúrcuma (opcional)
Puedes sustituir o añadir la calabaza con un puñado de vegetales de hoja. Elige cualquiera de estos que tienen mayor contenido de nutrientes para la salud de los ojos:
Kale, espinaca, hojas de nabo, col, hojas de diente de león y hojas de mostaza

 

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septiembre 6, 2014 By : Category : Alimentacion Medicina Natural Zumos Tags:, , , , ,
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Zumo para prevenir trombosis y Calambres

Este combo zumo ayudará a mejorar la circulación de la sangre; no se preocupe por trombosis o calambres en las piernas debido a el reducido espacio en el avión, si va a volar o en cualquier otra situacion. Procure tomarlo periodicamente si es propenso a mala circucion. De dos a tres veces por semana y dias previos a tomar un avion. 

Zumo Receta:

2 zanahorias
1 pequeña remolacha
2 pomelos
2 manzanas verdes
¼ de limón
Jengibre de 1 pulgada

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septiembre 3, 2014 By : Category : Batidos y Zumos Verdes Dietetica Zumos Tags:, , , , ,
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Zumo para limpieza del higado.

El hígado es una fábrica de limpieza real en el cuerpo. Hígado tiene una función vital en nuestro organismo; neutraliza todos los activos dañinos que se encuentran en el cuerpo. Este zumo que protege y mantiene el hígado sano.
ingredientes:

     Agua de 600 ml
     6 de lima
     50 gramos de jengibre
     3 dientes de ajo
     5 hojas de menta
     5 cucharaditas de aceite de sésamo
     3 pomelos
     1 cucharadita de comino (en polvo)

Preparación:

Rallar el jengibre y el ajo y ponerlos en una licuadora, luego exprimir el pomelo y limones, colar el zumo y añadirlo a la licuadora. Después de eso, agregar el agua, el comino, aceite de sésamo y la menta.

Mezclar bien y el zumo está listo.

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agosto 15, 2014 By : Category : Dietetica Zumos Tags:, , , , ,
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Zumo para Prevenir y Mejorar las venas varicosas

Venas varicosas es un signo de mala circulación de la sangre que causa la congestión de sangre que puede conducir a algunas de las ” válvulas ” en la vena a fallar. Cuando estas válvulas fallan , el flujo de sangre puede acumularse y se acumularán en las venas , causando lo que se ve como las venas varicosas.


Algunas de las principales causas de las varices :

– Tener sobrepeso
– Permanecer sentado o de pie, que restringe la circulación
– estreñimiento crónico
– El hígado y la vesícula biliar piedras

Para aliviar y prevenir las venas varicosas :

– Perder peso comiendo alimentos bajos en grasa , agregar más frutas y verduras en su dieta
– Beba zumos verdes que son alcalinizantes y mejorar la circulación sanguínea
– Beba mucha agua todos los días

Alimentos que ayudan a:

Todos los vegetales verdes , cerezas , arándanos, grosellas , moras , arándanos, kiwis , cítricos , pimientos, piña , remolacha, cereales integrales.

Receta Zumo para prevenir y Mejorar Varices:

½ de tamaño mediano de remolacha
½ piña pequeña
2 tallos de apio
½ pimiento amarillo
¼ de limón
Raíz de jengibre ½ pulgadas

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agosto 7, 2014 By : Category : Dietetica Zumos Tags:, , , , , , ,
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ESPARRAGOS PARA LIMPIEZA DE RIÑÓN-

ESPARRAGOS PARA LIMPIEZA DE RIÑÓN-

El espárrago tiene una gran cantidad de un aminoácido llamado asparagina, que ayuda a limpiar el cuerpo de material de desecho. Como resultado, la orina de algunas personas puede tener un olor desagradable después de comer espárragos.

Este combo zumo, junto con el apio y el cilantro, hace un gran zumo para la limpieza de los riñones.

Evita el consumo de alimentos procesados ​​y proteína de la carne hagas una limpieza de los riñones.

Beba una vez al día durante una semana, junto con al menos 1 1/2 o 2 litros de agua al día, para eliminar las toxinas en el riñón.

RECETA DEL Zumo
– 2 manzanas verdes
– 2 tallos de apio
– 7-8 tallos de espárragos
– Un puñado de cilantro
– ¼ de limón

Sigue leyendo propiedades medicinales y mas recetas con Esparragos
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julio 28, 2014 By : Category : Alimentacion Dietetica Zumos Tags:, , , , , , ,
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8 RECETAS DE ZUMOS QUE TE AYUDARAN A BAJAR DE PESO:

Algunos zumos naturales que te ayudarán a perder peso, a la vez que brindan energía a tu cuerpo con otros nutrientes vitales. Elije el zumo que deseas, según el momento del día en que te encuentres y disfruta de sus beneficios y sabores.

Se pueden agregar especies, como la pimienta, la canela y la cayena, podrían ayudarte a estimular el metabolismo, pero nunca azúcar o sal.

Toma 1 vaso de estos zumos entre 3 a 5 veces al día, además de los 8 vasos de agua diarios.

1. zumos para favorecer el peristaltismo

¼ de taza de papaya
2 ciruelas pasas
½ manzana roja
Mezclar todo bien y servir fresco

2. zumo refrescante y depurativo

¼ de taza de zumo de toronja
¼ de taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas
Licúe los ingredientes y tome de inmediato

3. zumo rico en antioxidantes y refrescante

¼ de pera
½ toronja rosada
Batir y tomar frio

4. zumo de resistencia y la fuerza

¼ de batata pequeña
¼ de pera dura
½ naranja mediana
Batir todos, con un poco d hielo, tomar frio

5. zumo rico en fibra y vitaminas

2 tallos de apio verde
1/4 manzana roja mediana
3 fresas
1 /4 de naranja mediana
Bata y tome con la fibra

6. zumos con alto contenido en calcio

½ zanahoria mediana
3 trozos de brócoli fresco
¼ de limón sin corteza
½ taza de perejil fresco
Mezcle bien y disfrute su sabor

7. zumo rico en potasio y vitaminas

½ tallo de apio
¼ zanahoria mediana
¼ de taza de espinaca fresca
¼ de taza de perejil fresco
1 cucharada de zumo de limón
Mezcle y sirva frio

8. zumos para desintoxicar

• ¼ de zanahoria
• 1 hojas de lechuga limpia
• ¼ de pepino sin cáscara
• ½ tallo de apio
• ¼ de tomates picados

Bata y sirva bien frio.

 

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junio 12, 2014 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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ZUMO LIMPIADOR ARTERIAS

Este combo es una excelente fuente de todos los nutrientes necesarios para mantener la presión arterial dentro de la normalidad y la prevención de la hipertensión.

El contenido de potasio juega un papel crítico en la regulación y la mejora de la función del corazón, mientras que los antioxidantes ayudan a bajar el colesterol en la sangre, lo que impide el endurecimiento de las arterias y las enfermedades del corazón relacionadas.

JUGO DE RECETA:
– 2 kiwis
– 2 peras
– Un puñado de espinacas
– Una taza de hojas de menta
– 1 pulgada de raíz de jengibre .

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junio 12, 2014 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Fitoterapia Culinaria Medicina Natural Tips Tags:, , , , , ,
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Lujo verde. Batido energetizante,vitaminado y nutritivo

El uso de aguacate en esta receta añade  cremosidad, sabor y unas propiedades nutritivas maravillosas. Mezclado con todos los minerales, vitaminas y fitonutrientes en la col rizada, junto con el plátano y el kiwi, esto lo convierte en un lujo verde muy energizante y muy sabroso.


Ingredientes para dos

La mitad de un aguacate maduro.

Un puñado de col rizada orgánica. si no es organica y esta  cultivada convencionalmente,  suele tener residuos de pesticidas. Si esto es todo lo que puedes encontrar, sumergirlo en bicarbonato de sodio y jugo de limón primero o usar lavado vegetariano. 

Un plátano de tamaño mediano.

Dos kiwis. Recoger el fruto de la piel con una cucharadita es mucho más rápido que intentar recortar la piel con un cuchillo.

En torno a una taza de yogur sin sabor

Un puñado de cubitos de hielo.

Ingredientes opcionales

1 taza de papaya picada durante muchos más nutrientes de la salud, junto con las enzimas proteolíticas para la salud digestiva.

3 cucharadas de harina de linaza fresco aumenta el contenido ya alto contenido de fibra en este batido y añade omega-3 y el estrógeno lignanos control esenciales.

1 taza de piña picada da extra de antioxidantes, vitaminas y enzimas digestivas. Una buena licuadora se encargará de la base de piña, así que asegúrate de agregar, ya que contiene la mayor parte bromalain.

3 cucharadas de semillas de calabaza crudas para más vitaminas y minerales, además de fitoesteroles y nutrientes inhibidores de DHT especiales.

Preparacion:

Para hacer rápidamente esta bebida refrescante, primero añada su plátano y yogur, a continuación, empuje hacia abajo el puñado de col rizada y rematar con el aguacate, el kiwi y el hielo. Mezclar todo a velocidad media y luego alta hasta que esté suave y cremoso.

Esta receta tiene una buena dosis de vitamina C para ayudar a prevenir la oxidación, pero aún así es mejor para disfrutar de ella tan pronto como termine de mezclar. Te agradecería escuchar lo que piensas de este batido de aguacate y la col rizada y cualquier otra variación que he probado y disfrutado.

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agosto 14, 2013 By : Category : Batidos y Zumos Verdes Dietetica Recetas Tags:, , , , , , , , ,
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12 Zumos Combinados muy saludables.

1.- zanahoria, jengibre + Manzana – impulsar y limpiar nuestro sistema.

2.- Manzana + pepino + apio – prevenir el cáncer, reducir el colesterol y eliminar el dolor de cabeza y malestar estomacal.

3.- Tomate + zanahoria + manzana – mejora la tez de la piel y eliminar el mal aliento.

4.- Amargo gou rd + manzana + leche – evitar el mal aliento y reduzca la temperatura interna del cuerpo.

5.- Naranja + jengibre + pepino – mejorar la textura de la piel , humedad y reduzca la temperatura del cuerpo.

6.- Piña + manzana + Sandia – para disipar el exceso de sales, nutre la vejiga y el riñón.

7.- Manzana + pepino + Kiwi – para mejorar la tez de la piel.

8.- Pera&plátano – regula el contenido de azúcar.

9.- Zanahoria, manzana, pera + Mango – fuego en el cuerpo claro, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión arterial y luchar contra la oxidación.

10.- Melón + uva + sandía + leche – rica en vitamina C + vitamina B2 que aumentan la inmunidad del cuerpo engthen actividad CDA y la RCP de la célula.

11.- Papaya + piña + leche – rica en vitamina C, E, hierro. Mejorar el metabolismo y la tez de la piel.

12.- Plátano + piña + leche – rica en vitamina con nutritivos y prevenir el estreñimiento, combatir el imsomnio y las depresiones leves.

 

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junio 17, 2013 By : Category : Dietetica Sorbetes, Batidos y Helados Tips Zumos Tags:, , , , , , ,
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